所以今天我们谈一谈今年的年过得怎么样，因为我们做任何事情都需要 复盘 。

有的人会经常说萌姐，我的学习需要复盘，工作需要复盘，过年是不是也需要复盘？在过年之前我就给自己去做了一个确定，我大概会有以下几个目标。

第一个目标就是 让老人开心 ，我觉得让老人幸福这件事恐怕是每一个在中年这个时代的小伙伴们的共同心愿，希望过一个年能让自己的家人觉得非常舒心。

(资料图)

如果你跟萌姐的想法一样，可以在评论区当中告诉萌姐，给萌姐点个赞，今年过年之初的时候我就设立好了我的过年目标，就是让我爸妈开心。

那让爸妈开心其实也是有标准的，比如说过年期间在装备上给他们补足，这是物质上的。第二点就是精神上的，我好像很长一段时间都没陪我妈看过任何一部电视连剧了。

比如说我妈对《三体》非常感兴趣，她跟我一样也是个三体迷，以前天天听我跟这说三体非常好，过去我在读书会当中讲过《三体》，终于出了这个电视剧，所以过年期间，我记得我们家是用了一天的时间，把这前8集还是前9集全部都刷完了。

这个其实就是陪爸妈一起做一些他们特别希望能够去做的事儿。后来看完《三体》之后又开始看一部电视剧叫《天道》，是王志文和左小青演的。

我觉得王志文说的话其实是很有哲学功底的，台词功底也非常强，我看这部剧都跟我妈在看台词，所以这件事其实给我们家带来了很大的一种幸福感，就是陪他们去做他们开心的事儿。

第二件事其实我在春节之前因为工作过度劳累，所以就特别希望自己能拥有一个缓冲自己的地带，让自己拥有一个休息的时间，所以过年期间我每天 睡得特别足 。

当然我睡觉并不是说牺牲早起，而是要以综合这种睡眠时间或者是综合睡眠质量，做一个技术提升的。过去我们睡觉基本上就直接睡了，但并没有在睡眠质量上把关。

这一次我的睡眠质量是非常高的，让自己的睡眠质量能够提升，其实是有效让自己睡得非常好的一种方式，小伙伴不妨也可以去提升一下自己的睡眠质量。

比如说萌爸比较推荐的是 蜗牛睡眠 ，那一天，因为给我父母买了两个新的手机，帮他们装手机的时候发现我爸平时手机APP用的就是这一款，后来我还专门问我爸这款怎么样，我爸说还不错，然后有各种各样的功能，大家可以去试一试。

我自己的睡眠的小tips就是让自己完全只想睡觉这件事儿，所以在睡眠之前不要做那种过度劳累的事情，让自己能沉浸当下，只享受睡眠的这种感悟，我经常能够感觉到睡得好是一种什么感觉。

醒来的时候我会觉得连脚趾头都有被按摩到，浑身真的有那种全部被按摩的那种释放感，所以小伙伴们可以自行去感受一下。

此外每天醒来之后我会 喝第一杯水 ，那个时刻也是我自己非常幸福的时刻，让自己觉得暖意融融的，而且非常开心，这就是我自己在睡眠当中的一些心得。

那么第三点我在整个春节假期也读了一些书籍，其中我读了一些来自于日本文学的作家，包括一些社会学的作家，还有一些来自于美国的作品等等。

我在读这些书的时候，其实我并没有选那种特别刚性的书籍，比如说读完就一定要用的，或者一定是读完之后就要产生什么样的企业业绩提升效果，好像都没有，我这次其实相反，我选择的书籍都是那种让自己读起来非常轻松的，都是那种开放式的话题。

不是特定的要把我们限制在某一个固定的时间点，而是让我们在特定的时间能够拥有一种不一样的认知，让自己从另外一个世界去看待一些问题。

其实就是我春节当中认为自己的几点收获，老人满意，然后自己也能得到充分的休息，此外自己的精神世界也能获得一些升级和提升。

第四点就是 让自己的家变得更好看 。

因为春节之前我们家都比较流行用手写对联的方式去体现自己家的美丽，自然我就会特别在意自己是不是能够有效把自己的家变得很漂亮这件事儿，像我过去其实并没有特别多的时间照顾到家里，过春节就是最好的时机了。

比如说你可以买年宵花或者是各种各样的好看的花束等等，这些其实全部都可以在你的家里统统实现，这一次对我来讲就是一个超级幸福时刻，为什么特别幸福？我能让自己真真正正处于那种特别好看的每一个当下的时刻。

在这我也给大家分享几个我自己觉得特别好看的一个场景，都是我在家里拍的。这些场景都是我亲自去买的很不容易，因为每一个都是需要花费很多的时间，包括力气。

然后去选购爸妈可能会非常喜欢的一些花束等等这些，其实都恰恰反映了，在春节期间我们能够去喜爱，能够去做一些跟平常不一样的事情。

我跟我父母就说，我说如果我们平时做的跟春节期间我们做的东西是一样的，反而失去了一些价值。如果我们春节期间做的跟平时做的就不一样，你就会发现价值感其实也自然就会不一样。

通过做不同的事情，也能感受到春节的这种真谛，这就是我自己家春节的这种含义。

至于有些小伙伴们可能说自己春节年味比较淡或者怎么样，或者是不断在想过去跟现今的对比，其实我觉得这东西都是没有意义的，为什么说没有意义？因为我们都需要拥有一种能力，就是 活在当下的能力 。

不管过去有多么的辉煌，或者是多么喜欢小时候的童年，可是大家知道人生的每一段时间就只有一次，你30岁只有一次，31岁也只有一次一样，所以过好今天的这一个年对我们来讲，对每一个人来讲都是最重要的事情。

就是把当下的这一个时刻过好，是我们每个人当下的这种选择，也希望这样的一个理念能共享给在座各位每一个小伙伴，拜拜。